Diet9 프로틴빵, 프레드 단백질 케이크, 노밀가루빵, 솔직후기 다이어트를 하다 보면 빵이 너무나 먹고 싶을 때가 많다. 빵이란 것이 먹다보면 계속 먹고 싶은 음식이라 다이어트에는 위험할 수밖에 없다. 하지만 요즈음에는 밀가루가 들어 있지 않는 프로틴 케이크로 부족한 단백질을 보충하고 게다가 빵을 먹고 싶은 욕구를 충족할 수 있어 다이어트 하기 더 쉬워진 것 같다. 마켓 컬리, 헬로네이처에서 구입할 수 있는 프로틴 브레드인 프레드 단백질 케이트를 소개한다. 우선 포장은 하기와 같이 비닐 포장으로 되어 있다. 후기를 보면 얼려먹으면 더 맛있다고 하는데, 나는 어쩔 수 없이 조금은 해동된 상태에서 먹었는데, 그래도 빵 먹는 식감으로 너무나 맛있었다. 그럼 다이어터 들에게 정말 중요한 성분을 알아보자. 나트륨 96mg / 탄수화물 16g / 당류 5g / 식이섬유 9g /.. 2020. 10. 6. 무설탕캔디_리콜라 (Rocola) 스위스 캔디, 레몬민트맛 무설탕캔디_리콜라 (Rocola) 스위스 캔디, 레몬민트맛 다이어트를 하다보면 단것에 대한 욕구가 생길때가 많다. 그것을 해소하기 위해서 나는 무설탕캔디를 종종 먹는다. 오늘은 내가 먹는 무설탕 캔디 중 리콜라_레몬민트 맛을 리뷰하려 한다. 우선 성분표를 보면 40g 당 90 Kcal 1개 (3.6g 당 약 8.3 Kcal) - 나트륨 0mg / 탄수화물 38g / 당류 0g / 지방 0g / 콜레스테롤 0mg / 단백질 0g (총 내용량 40g 당) 여기서 주의 할 점은 캔디 1개당 3.3g 정도의 당알콜을 포함하고 있다. 슈가프리, 무설탕 제품에 이런 아스파탐 같은 감미료 들은 첨가 될 수 밖에 없다. 거의 소변으로 배출 된다고 하지만 과량 섭취시 설사를 유발할 수도 있으니 주의하길 바란다. 편의점이.. 2020. 10. 4. 단백질 공화국, 닭가슴살칩, 오리지날 최근 단백질 공화국의 닭가슴살 칩을 구매해서 먹어 보았다. 별로 기대 안했었는데 생각보다 성분과 식감이 괜찮아서 포스팅하게 되었다. 우선 성분표를 보자면, 나트륨 35mg / 탄수화물 0g / 당류 0g / 지방 1.2g / 단백질 21g이다. 만약 밖에서 닭가슴살 챙겨 먹기 힘들 때 간편하게 단백질을 보충할 수 있다. 식감도 나쁘지 않다. 바삭한 식감이고 씹을수록 고소하다. 타브랜드 닭가슴살 칩은 먹기 힘들었 던 기억이 있는데 여기 닭가슴살칩은 과자 먹는 느낌이었다. 결론적으로 단백질 보충용으로 만족할 만한 다이어트 간식이다. 2020. 9. 30. 부산 키토키친, 최초 저탄고지 전문식당, 키토김밥, 기토식단 지난 부산 여행에서 최초 저탄고지 전문식당인 "키토 키친"에 다녀왔다. 예전부터 무척 가보고 싶었던 식당이라서 기대가 되었다. 식당 안에서 식사를 하고 싶었지만 간단하게 그냥 키토 김밥만 포장해서 호텔에서 먹었다. 키토 김밥은 양배추, 당근, 계란지단, 소고기가 들어 있다. 양배추가 밥 대신 들어가 있기 때문에 먹고 나면 속이 편하다. 그리고 같이 주는 소스를 찍어 먹으면 생각보다 맛의 조화가 좋다. 요즘 키토 김밥이라고 불리는 밥 대신 계란 지단이 들어간 김밥과 비교하면 훨씬 가볍고 상큼하다. 왠지 샐러드를 먹은 느낌이랄까? 키토 식단을 하시는 분들이라면 만족할 것 같지만, 일반 식단을 하시는 분들이라면 만족할 맛은 아니다. 그리고 바스크 치즈 케이크.. 너무나 진하고 맛있었다. 인생 치즈케이크.. 물.. 2020. 9. 29. 이전 1 2 3 다음
