Diet9 장기적으로 누릴 수 있는 행복찾기 저는 요즘 한순간이 아닌 장기적으로 행복이나 즐거움을 누릴 수 있는 방법이 어떤 것이 있을까 계속 생각합니다. 그중 하나가 우리가 음식을 먹을 때 느끼는 즐거움에 대한 것입니다. 배고플 때 먹는 음식은 다 맛있습니다. 우리는 어느 정도 배가 불러 있을 때 특별하게 맛있는 음식이나 자극적인 음식을 찾게 됩니다. 뇌에서는 항상 새로운 자극을 원하고 인간에게 그렇게 지시하기 때문이지요. 이렇게 음식을 결정하는 과정에서도 많은 에너지와 시간을 소비하게 됩니다. 직장인들이 가장 싫어하는 것 중 하나가 점심시간에 어떤 음식을 먹는지 결정하는 일이라고 합니다. 따라서 저는 단식 및 절식을 하면서 느꼈던 점은 단식 이나 절식이 제가 찾는 장기적으로 유지되는 즐거움과 행복을 이룰 수 있는 방법이라는 것입니다. 그 이유는.. 2020. 5. 6. 이전 1 2 3 다음