다이어트하면 간식에 대한 욕구가 많이 생긴다.
간식을 참고 참다보면 식욕이 폭발할 수도 있기 때문에 다이어트 중에도 적절하게 건강한 간식을 챙기는 것도 중요하다고 생각한다.
올리브영에 보면 꽤나 다이어트 식품 중에 단백질 스낵들이 많이 보인다.
그 중 '라발란스 플러스 고단백 스낵'이 새로 나와서 리뷰해보려고 한다. 이전에 라발라스 고단백 스낵도 나름 고소하니 맛있었다. 하지만 가격대가 있어 가끔 밖에서 단백질 보충하기 위하여 사먹곤 했었다.
우선 매운맛을 무척 좋아하는 나는 후기를 보니 칠리맛이 많이 맵다고 하여 골랐다.
(후기에서 칠리맛과 탄산수를 함께 먹으면 맥주맛이 난다고 하니 혹시 다이어트 중 맥주 못마셔서 서운하신 분들은 참고 하면 좋을 것 같다.)
우선 성분표를 보면 꽤나 착한 성분들로 이루어져 있다. 나트륨이 조금 있지만 적당한 탄수화물, 단백질이 들어 있고 당류와 지방이 특이나 낮기 때문에 좋은 다이어트 식품 이라고 말할 수 있다.
- 성분: 나트륨 300mg, 탄수화물 18g, 당류 1g, 지방 0.9g, 포화지방 0g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 9g
양도 질소가득 과자보다는 적당하게 들어 있고, 탄산수랑 같이 먹는다면 다른 과자보다 포만감을 느낄 수 있을 것 같다. 천천히 맛을 음미 하면서 먹다보면 그렇게 적은 양도 아닌것 같다.
올리브영에 파는 다이어트 스낵 중에 가격대는 조금 있지만, 맵고 달달한 게 당길 때 건강한 고단백 저지방 다이어트 간식으로 이용할 수 있을 것 같아 추천한다.
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