Mental care, 심리학8 한노인의충고, 이시대를 살아가는 젊은이라면 꼭 봐야 하는 영상 나는 Youtube 알고리즘에 의하여 의의로 좋은 채널을 만나곤 한다. 그중 하나는 "이상항리뷰의앨리스"라는 youtube 채널이다. '이리앨'이라고도 불리는 이 채널은 한 남성이 자기가 생각하는 감명 깊은 사람이나 그와 관련된 책과 영상을 소개하는 채널이다. 이 채널의 유투버는 말을 너무나도 조리있게 하기에 누구라도 한번 이 채널을 방문하여 한 클립이라도 영상을 본다면 무조건 구독을 할 거라고 생각한다. 물론 자기 계발이나 발전에 관심이 있는 사람에 해당하는 부분이다. https://www.youtube.com/channel/UCzmyfZl7lxV-lLZxpSJWsWQ이상한리뷰의앨리스 Alice in WonderReview볼만한 책이나 인물, 핵심 비법이나 노하우, 제대로 리뷰합니다. 📝 블로그: ht.. 2021. 1. 1. 하지말라하면 더 하고싶은 심리, 왜그럴까? 우리는 금지라는 단어를 들으면 더 호기심을 가지게 된다. 왜 그럴까? - 금지된 과일 효과 구소련의 심리학자 플라토노프는 그가 쓴 '취미심리학' 서문에서 특별히 독자에게 8장 5절을 읽지 말라고 경고했다. 그러나 재밌는 사실은 대부분 독자는 작가의 경고와는 반대로 가장 먼저 8장 5절부터 읽었다는 것이다. 플라토니프가 이렇게 책에서 사소한 농담을 던진 것은 심리학상 흥미 있는 현상인 '금지된 과일 효과'를 상세히 설명하기 위해서였다. 즉 금지된 과일일수록 더 달다는 것은 어떤 정보를 숨겨 다른 사람이 알지 못하게 할수록 사람들은 갖가비 방법을 동원하여 그것을 알고 싶어 한다는 것을 뜻한다. 즉 금지된 일일수록 사람들은 일어날 수 있는 모든 결과를 생각하기 않고 금지령을 깨뜨린다. 셰익스피어의 희곡 '로미.. 2020. 10. 1. 실생활에 적용하기 쉬운 심리학_문지방 기술, 문간에 발 들여놓기 문간에 발 들여놓기 효과는 누군가 타인의 작은 요구를 받아들이면 인지적 부조화를 피하고자 혹은 타인에게 일치된 인상을 남기기 위해 더 큰 요구도 받아들이게 되는 것을 말한다. 이러한 현상은 문지방을 오를 때 계단을 하나씩 하나씩 밟아야 하는 것처럼 이렇게 하면 더 쉽고, 합리적으로 오를 수 있다는 것을 보여준다. 이 효과는 미국의 사회심리학자에 의하여 진행된 '압박 없는 굴복, 문지방 기술'의 현장 실험 중 처음 제기 되었다. 요약하자면 연구원들은 무작위로 가정 주부(첫번째 그룹)들을 방문하여 안전 운전을 호소하는 탄원서에 서명하는 것을 도와 달라고 부탁하였고, 이는 사회 공익을 위한 일이었고 서명만 하면 되는 간단한 일이었기 때문에 거의 대부분은 주부들은 기꺼이 탄원서에 서명했다. 2주 후 연구원들은 .. 2020. 9. 30. 삶에서 일어나는 일들에 대한 걱정과 두려움으로 부터 벗어나는 방법 우리는 어떤 일을 시작하기 전에 너무 많은 걱정을 하고 너무 많은 준비를 하고 결국 실행하지 못한다. 그리고 우리 삶에서 많은 위기와 기회를 직면하기도 하고 또 그에 맞서는 것이 너무나 두려운 경우가 많다. 예를 들어, 중요한 발표가 있고 이를 잘 해내고 싶은 생각과 부담에 많은 긴장을 하여 발표를 망친 적이 있지 않은가? 물론 마음으로는 멋지게 잘하고 싶었지만 밀려오는 긴장을 막을 수는 없었던 것 같다. 잘하고 싶은 마음은 좋은 동기인데 왜 이렇게 일을 시작 하기도 전에 걱정을 하고 두려움이 몰려오는 걸까? 이를 막을 수 있는 방법은 없을까? 이런 생각을 하던 차에 "심리학을 만나 행복해졌다"라는 책을 접하게 되었고 하기의 '카렐 공식'에 대한 내용을 알게 되었다. 나와 같은 고민을 하는 사람들에게 도.. 2020. 9. 21. 이전 1 2 다음
