무설탕캔디_리콜라 (Rocola) 스위스 캔디, 레몬민트맛
다이어트를 하다보면 단것에 대한 욕구가 생길때가 많다.
그것을 해소하기 위해서 나는 무설탕캔디를 종종 먹는다.
오늘은 내가 먹는 무설탕 캔디 중 리콜라_레몬민트 맛을 리뷰하려 한다.
우선 성분표를 보면
40g 당 90 Kcal
1개 (3.6g 당 약 8.3 Kcal)
- 나트륨 0mg / 탄수화물 38g / 당류 0g / 지방 0g / 콜레스테롤 0mg / 단백질 0g (총 내용량 40g 당)
여기서 주의 할 점은 캔디 1개당 3.3g 정도의 당알콜을 포함하고 있다.
슈가프리, 무설탕 제품에 이런 아스파탐 같은 감미료 들은 첨가 될 수 밖에 없다.
거의 소변으로 배출 된다고 하지만 과량 섭취시 설사를 유발할 수도 있으니 주의하길 바란다.
편의점이나 올리브영에서 쉽게 구할 수 있고, 1+1 행사도 많이 하는 것 같다.
일반 사탕 대신 무설탕 캔디를 평소에 가방에 넣어 다니다가
만약 당이 떨어진다거나 할때 먹으면 다른 간식의 유혹을 참을 수 있어 다이어트에 도움이 될 것 같다.
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