본문 바로가기

전체 글271

장기적으로 누릴 수 있는 행복찾기 저는 요즘 한순간이 아닌 장기적으로 행복이나 즐거움을 누릴 수 있는 방법이 어떤 것이 있을까 계속 생각합니다. 그중 하나가 우리가 음식을 먹을 때 느끼는 즐거움에 대한 것입니다. 배고플 때 먹는 음식은 다 맛있습니다. 우리는 어느 정도 배가 불러 있을 때 특별하게 맛있는 음식이나 자극적인 음식을 찾게 됩니다. 뇌에서는 항상 새로운 자극을 원하고 인간에게 그렇게 지시하기 때문이지요. 이렇게 음식을 결정하는 과정에서도 많은 에너지와 시간을 소비하게 됩니다. 직장인들이 가장 싫어하는 것 중 하나가 점심시간에 어떤 음식을 먹는지 결정하는 일이라고 합니다. 따라서 저는 단식 및 절식을 하면서 느꼈던 점은 단식 이나 절식이 제가 찾는 장기적으로 유지되는 즐거움과 행복을 이룰 수 있는 방법이라는 것입니다. 그 이유는.. 2020. 5. 6.
더 해빙_부와 행운을 끌어당기는 힘, 도대체 이책이 뭐길래? 요즈음 해빙이라는 책이 무척 유행이죠. 유튜브에 보면 책 리뷰는 모두 해빙인 것 같습니다. 저자들이 외국에서 먼저 책을 출판하고 한국에서 그다음으로 출판했던 이 관점의 전환이 무척 흥미로웠습니다. 정말 세상에 정해진 길을 없구나 다시 한번 깨닫게 되었습니다. 아무튼 해빙을 아직 읽지 않았지만 이 책이 왜 인기가 있는지는 이유를 알 수 있었습니다. 그것은 이 책의 기본 원리만 알아도 세상 보는 관점이 바뀌고 내 안의 조그만 변화를 느낄 수 있어서입니다. 그것은 바로 즉 ‘having’ ‘현재 가지고 있는 것’에 감사한다는 건데요. 혹시 다들 어떻게 느끼시나요? 처음에 저는 ‘이 개념은 누구나 생각하고 이미 유명한 자기계발서에 넘쳐나는 개념이 자나 왜 이런 진부한 주제가 사람들에게 인기가 많지?’ 이렇게 생.. 2020. 4. 29.
위스키를 가장 맛있게 마시는 방법 / 위스키의 역사 / 조승연의 탐구생활 / whisky, whiskey ☆★ 술은 크게 발효주와 증류주로 나뉜다. ☆★ 1) 발효주 과일발효->와인 / 곡식발효->맥주 / 쌀발효->막걸리 2) 증류주 - 와인을 증류-> 브랜디 (Brandy) : 이탈리아 그라파, 프랑스 꼬냑 & 알마냑 등 - 맥주를 증류-> 위스키 (Wisky) : 미국(버번), 캐나다(캐네디언), 아일랜드(아이리쉬), 스코틀랜드(스카치) * 참고로 스코틀랜드는 국가와 협회에서 규정을 까다롭게 진행하므로, 수준이 높다고 한다. ☆★ 위스키(whisky, whiskey)의 종류 ☆★ - 싱글몰트: 보리만으로 단일한 증류수로 만든 위스키 - 그레인: 옥수수, 호밀 등으로 만들어진 위스키 - 블랜디드: 싱글몰트와 그레인 위스키를 섞어서 만든 위스키 ☆★ 위스키(whisky, whiskey)의 특징 ☆★ 증류주가.. 2020. 4. 26.
김미경 & 존리, 연일폭락하는 주식..지금 살까?말까? 계속 고민된다면 주목!, 팬데믹 경제특집(Part 2), 부자되기습관 현재 돈을 푸는 양적완화를 하고 있는데 그럼 시중에 어마어마한 게 풀려 있는 돈은 이후 우리에게 어떤 영향을 미칠까? (인플레이션: 통화량의 증가로 화폐가치가 하락하고, 모든 상품의 물가가 전반적으로 꾸준히 오르는 경제 현상) 인플레이션은 결국 물가가 오르게 하려고 하는 것이다. 즉 인플레이션이 된다는 이야기는 가격이 올라간다는 이야기인데 그럼 사람들은 가격이 오르기 전에 소비를 하고 싶어 한다. 경제가 회복되고 실물경제가 회복된다. 그런데 여기서 디플레이션(경제 전반적으로 상품과 서비스의 가영기 지속적으로 하락하는 현상)이 진짜 무서운 것인데, 즉 지금 만원인 물건이 6개월 이후에는 9,000원이 된다고 하면 사람들은 소비를 안 하고 경제가 악화된다. 그래서 일본의 아베노믹스(일본의 경제회복, 20년 .. 2020. 4. 26.
<신사임당 유튜브, 말 실수로 궁지에 몰린 사람, 직장인의바른습관_문성후_part 2> 말실수나 일을 잘못 하였을때, 이미 엎질러진 물은 닦기라도 해야한다. 빨리 사과하고 정정하자. 그게 최고다. 덮을려다 보면 오류가 오류는 만든다. 아래의 3가지 방법을 당신의 "닦는 휴지"로 쓰자. 1) 양해를 구한다. 2) 동의를 구한다. (부분적동의를 얻는다.) 3) 해명을 한다. (실수의 이유를 풀어서 설명) '변명은 잘못보다 나쁘다' -조지워싱턴 직장에서 사람떠나가게 하는 말하기는 '뒷담화'이다. 좋은 이야기는 앞담화를 한다. 뒷담화는 안좋은 이야기를 한다. 그럼 남에 대한 뒷담화를 들었을때는 어떻게 해야 할까? 뒷담화는 재생산 되면서 커진다. 남의 나쁜 말하기에 대처하는 방법은? 뒷담화도 종류가 있다. 1)'목적이 있는 뒷담화' 즉, 사내정치 남을 흠집을 낼려고 하는 뒷담화이다. 2)'목적없는 .. 2020. 4. 26.
요가의 정의 및 종류, 호흡법, 다른운동과의 차이점 요가는 힌두교의 종교적 영적 수행방법의 하나이다. 산스크리트어 요가의 뜻은 다양한데 제어, 합일, 수단, 방편 등의 의미가 있다. 힌두교에서는 요가란 실천철학에 철저함을 추구하는 것이라고 정의한다. 요가는 또한 인도에서 발행한 여러 종교의 믿음과 수행과도 관련이 있다. 인도 밖에서 요가는 흔히 하타요가의 아사느 수행이나 운동의 한 형태로 알고 있다. 현대에 가장 많이 접하는 요가의 종류로는 아쉬탕가 요가, 아엥가 요가, 빈야사 요가, 비크람 요가, 테라피요가가 있다. 1) 아쉬탕가요가- 8개의 가지(단계)라는 뜻을 담고 있다. 핵심은 우짜이 호흡, 반다, 빈야사, 드리슈티를 포함하며 몸과 마음을 강화시켜주는 남성적인 느낌이 묻어나는 수련법이다. 2) 아엥가요가- 인도푸네에서 시작한 요가이며, 해부학적 면.. 2020. 4. 24.
김미경 강의, 코로나 이후 세상에서 살아남는 법, 언컨택트, uncontact ​ 컨택트 시장은 울고 있다. 일년반은 계속 될것이다. 언컨택트 시장은 웃고 있다. 티핑포인트를 맞이해서 급성장이 예상된다. (*Tipping point, 티핑 포인트: 어떤 현상이 서서히 진행해 오다가 작은 요인으로 한 순간 폭발하는 것을 말한다.) 무엇이 변하고 있고 왜 사람들이 언컨택트 시장에 눈을 돌리고 왜 비즈니스 방향을 전화해야 하며 어떤 요소를 결합해서 만들어야 되는지를 아는것. 이를 바로 M&A라고 부른다. (*M&A: 기업이 다른 기업을 매수, 합병 하는일) 즉 나의 컨택트적 자산과 언컨택트적 자산과의 자발적인 M&A 말이다. 내 몸에서 내 뇌가 내 생각이 M&A 되어야 한다. ​ 가장 많이 바뀌는 것이 ‘업무환경’이다. 이번에 고용주 비고용주 모두 느꼈다. ‘꼭 회사에 안나가도 되겠네’.. 2020. 4. 22.

티스토리툴바